公開日：2025/05/20
更新日：2025/05/20
ふと鏡に映った自分の顔を見たときに、目元の細かなシワやくすみにハッとすることはありませんか？「以前はもっとハリがあったのに…」と、変化に戸惑うこともあるかもしれません。年齢とともに肌の悩みも少しずつ変化していきますが、毎日のスキンケアでケアできることもたくさんあります。
とはいえ、肌が敏感な方にとっては、「効果があっても刺激が強いのは不安」と心配になることもありますよね。そんな中、注目を集めているのが植物由来の成分「フィトレチノール」です。刺激が少なく、それでいて年齢肌にもアプローチできるこの成分は、今多くの方々から支持されています。
この記事では、フィトレチノールがなぜ注目されているのか、その効果や敏感肌の方でも安心して取り入れられる理由について、わかりやすくご紹介します。肌にやさしいスキンケアを探している方にとって、きっと参考になる内容となるでしょう。
このコラムを読んでわかる事
・フィトレチノールは植物由来の成分で、刺激が少ないため、敏感肌の方やレチノールに不安を感じる方も安心して使えるエイジングケア成分です。
・外用ケアとサプリメントによる内側からのケアを組み合わせることで、小じわやくすみへの効果をより実感しやすくなります。
・サプリメントを選ぶ際は、飲みやすさや添加物の有無、また続けやすい価格かどうかに注目し、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことが大切です。
植物由来のスキンケア成分として、いま注目されているのが「フィトレチノール」です。名前を耳にしたことがあっても、実際にどんな成分で、どのような方に適しているのかを詳しく知らない方も多いかもしれません。
特に敏感肌の方や、肌トラブルが起こりやすい方にとって、スキンケアにおける「やさしさ」と「効果」の両立はとても大切です。ここでは、フィトレチノールの基本的な特徴や安心して使える理由、そして今なぜこの成分が注目されているのかを解説していきます。
フィトレチノールは、植物から抽出された成分で、レチノールの代替成分として注目されています。代表的なものが「バクチオール」という植物で、インドの伝統医学アーユルヴェーダでも古くから活用されてきた歴史があります。
この成分は、ビタミンAのような働きがありながらも、一般的なレチノールに比べて刺激が非常に少ないのが特徴です。赤みや皮むけといったトラブルが起こりにくく、敏感肌でも安心して使えるとされています。
なぜ肌にやさしいのかというと、フィトレチノールは肌のターンオーバーを穏やかにサポートしてくれるからです。急激に細胞を活性化するのではなく、肌本来のリズムを大切にしながら整えていくため、肌への負担を最小限に抑えることができます。
また、植物由来の成分であるため、合成成分をできるだけ避けたいナチュラル志向の方にも人気があり、毎日のスキンケアに安心して取り入れられる成分として支持されています。
バクチオール：Wikipedia引用
バクチオール（INCI:Bakuchiol[1]）は、テルペノフェノール化合物のメロテルペン（英語版）の一種。オランダビユや[2][3][4]、オトロビウム・プベッセンス（英語版）Otholobium pubescensに天然に産生される成分[5]。レチノールの機能類似体でありレチノール様の遺伝子発現を誘導し[1][6]、シワと色素沈着の減少作用とレチノールのような皮むけを起こさないことから[7]、エイジングケアのナチュラル志向と共に女性誌でも特集され化粧品に配合される成分となっている[8][9][10]。
ビタミンA：Wikipedia引用
レチノールは必須栄養素で皮膚細胞の分化を促進する[4]。ヒト血液中のビタミンAはほとんどがレチノールである。血中濃度は通常0.5 µg/ml程度で、0.3 µg/mlを切るとビタミンA欠乏症状を呈する。
ターンオーバー：Wikipedia引用
生物学におけるターンオーバー（metabolic turnover）もしくは代謝回転とは、生物を構成している細胞や組織 (生物学)が生体分子を合成し、一方で分解していくことで、新旧の分子が入れ替わりつつバランスを保つ動的平衡状態のこと。また、その結果として古い細胞や組織自体が新しく入れ替わること。生物種や細胞・組織の種類、分子種によって、ターンオーバー速度には大きな差異がある。
レチノールはエイジングケアの代表的な成分として広く知られていますが、使い始めに赤みや皮むけといった副反応が出ることがあるため、「効果は期待できるけれど、使うのがちょっと怖い」と感じている方も多いでしょう。
フィトレチノールは、このレチノールの良さをそのままに、刺激を大幅に軽減した成分です。ビタミンAに似た働きを持ち、コラーゲン生成を促進し、肌のハリや明るさをサポートする効果が期待できます。
さらに、フィトレチノールは光や熱に対する安定性が高いため、日中でも安心して使えるのが特徴です。レチノール製品のように「夜しか使用できない」「冷暗所で保存が必要」といった制限が少ないため、忙しい毎日でも取り入れやすいのが魅力です。
「レチノールに興味はあるけれど刺激が心配…」という方にとって、フィトレチノールはやさしさと効果を両立した新しい選択肢となるでしょう。
最近、SNSや口コミサイトで「フィトレチノール 肌トラブル 比較」といったキーワードがよく検索されているのをご存じでしょうか？これは、フィトレチノールが持つ「やさしさ」が注目されているからです。
レチノールは高い効果が期待できますが、その分副作用のリスクもあり、敏感肌の方には敬遠されがちでした。そんな中、フィトレチノールは、「レチノールと同様の効果があるのに、肌への刺激が少ない」と注目度が上がっています。
実際に使用した方のレビューでも、「赤みが出なかった」「肌がヒリヒリしなかった」といった声が多数あり、それがさらに話題になっています。
今、自分にぴったりのスキンケアを見つけたいと考える方が増えており、フィトレチノールは「やさしさと効果のバランスが取れた新定番」として、美容に関心の高い方々の間で徐々に支持を広げています。
フィトレチノールをスキンケアに取り入れる際、最も手軽で始めやすい方法が美容液などによる「外用ケア」です。
植物由来で刺激が少ないという安心感に加えて、肌にしっかりと働きかけてくれる効果も魅力です。
ここでは、フィトレチノールが小じわやくすみといった年齢肌のサインにどのように働きかけるのか、その実感できる美容効果に注目して解説していきます。
年齢とともに気になってくるのが、目元や口元の小じわ。その大きな原因は、肌の中内部のコラーゲンが減少し、ターンオーバーが乱れることにあります。
フィトレチノールは、この両方の原因にやさしく働きかける成分として注目されています。特に、代表的な成分である「バクチオール」には、肌のターンオーバーを整える効果が期待できます。これにより、古い角質を自然に排出し、新しい肌細胞の生まれ変わりをサポートします。
さらに、コラーゲンの生成を促進する働きがあり、肌のハリや弾力をキープする効果も期待できます。
一般的なレチノールと比べて赤みや乾燥などのトラブルがが起きにくいため、使い続けやすいのも大きな魅力です。継続することで、「目元やほうれい線のまわりがふっくらし、メイクのノリが良くなった」と実感する方も増えています負担をかけずに肌に確かな変化をもたらす、それがフィトレチノールの大きな特徴です。
コラーゲン：Wikipedia引用
コラーゲン（英語: collagen、ドイツ語: Kollagen）は、主に脊椎動物の真皮、靱帯、腱 、骨 、軟骨などを構成するタンパク質のひとつ。多細胞動物の細胞外基質（細胞外マトリクス）の主成分である。体内に存在しているコラーゲンの総量は、ヒトでは、全タンパク質の約30%を占める程多い。また、コラーゲンは体内で働くだけでなく人間生活に様々に利用されている。皮革は動物の皮が用いられているが、主成分はコラーゲンである。コラーゲン注入剤は美容目的の医薬品である[1]。ゼラチンはコラーゲンを変性させたものであり、食品、化粧品など様々に用いられる。
「肌のトーンがなんとなく暗く見える」「化粧水が浸透しにくい」と感じることはありませんか？こうした悩みは、古い角質の蓄積や乾燥によるバリア機能の低下が関係している可能性があります。
フィトレチノールは、やさしく角質をケアし、肌表面をなめらかに整える作用があります。過剰な刺激を与えることなく、不要な角質を穏やかに取り除くことで、くすみを和らげて透明感を引き出してくれます。
また、フィトレチノール配合の製品には、保湿力の高い植物オイルやヒアルロン酸が一緒に配合されていることが多く、乾やゴワつきにも効果が期待できます。うるおいを守りながら、ふっくらとした柔らかな質感の肌へ導いてくれます。
さらに、皮脂のバランスを整える働きも期待できるため、肌のベタつきやザラつきが気になる方にもおすすめです。
敏感肌でも安心して使うことができ、朝晩のスキンケアに取り入れるだけで、ワントーン明るい印象の肌を目指すことができます。
ヒアルロン酸：Wikipedia引用
化粧品などに保湿成分として添加され皮膚表面での保湿作用がある[39]。
スキンケア製品を選ぶとき、効果だけでなく「肌なじみ」や「刺激の少なさ」も大切な判断基準になります。特に敏感肌の方にとっては、配合されている成分の特徴によって、肌に合うかどうかが大きく左右されます。
ここでは、エイジングケア成分として人気のあるレチノール、ナイアシンアミド、そしてフィトレチノールの違いをわかりやすく解説しながら、使用感や注意すべきポイントもお届けします。自分にぴったりのスキンケアを見つけるためのヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。
レチノール
・コラーゲン生成を強力にサポートし、小じわやハリ不足に高い効果が期待できます
・赤みや乾燥などの副作用が出やすいです
・使い方や頻度に注意が必要です
ナイアシンアミド
・美白や毛穴の引き締めに効果が期待できます
・刺激が少なく、敏感肌でも使いやすいです
・効果を実感するまでに少し時間がかかります
フィトレチノール
・コラーゲン生成を促進する働きがありながらも刺激がマイルドです
・ナイアシンアミドより即効性を感じやすく、日常使いに適しています
・「効果は欲しいけれど、刺激は避けたい」方におすすめの成分です
このように、それぞれの成分には異なる特性があるため、自分の肌の状態や目的に合わせて選ぶことが大切です。「しっかり効果は実感したいけれど、肌にやさしいものを使いたい」そんな方にとって、フィトレチノールは理想的な選択肢です。
フィトレチノールが高く評価されている理由のひとつに、「使っても肌が荒れなかった」という実際の使用者の声が多く寄せられている点があります。
口コミサイトやSNSのレビューでは、「レチノールでは肌がピリピリしたけど、フィトレチノールは安心して使えた」「毎日使っても肌が赤くならないのが嬉しい」といった声が目立ちます。
特に敏感肌の方や、過去にレチノールで肌トラブルを経験した方にとって、「刺激がなく使える」というのは大きなメリットです。
また、「乾燥しなくなった」「肌のキメが整った」といったプラスの変化を感じたという声も多く、刺激が少ないだけでなく、効果を実感できる成分であることがわかります。
何より、肌トラブルが少ないからこそ「続けやすい」というのが、多くの支持を集めている理由です。
フィトレチノールは刺激が少なく、敏感肌でも安心して使える成分として知られていますが、日中に使用する際には、ひとつだけ注意しておきたいポイントがあります。
それは、紫外線に対して肌が少し敏感になる可能性があることです。
これは、フィトレチノールが肌のターンオーバーを促す働きを持つため、使用中の肌が少し敏感な状態になりやすいためです。
そのため、朝に使用する際は、必ず日焼け止めを併用しましょう。また、心配な方は夜だけの使用にするのも一つの方法です。
また、使い始めは週2〜3回から始め、肌の状態を見ながら少しずつ使用頻度を増やしていくと安心です。
どんなにやさしい成分でも、肌に合うかどうかは実際に使ってみないと分かりません。無理をせず、少しずつ取り入れていくことで、自分の肌に寄り添ったスキンケアが実現できるでしょう。
毎日しっかりスキンケアをしていても、「思ったような変化が感じられない…」と思ったことはありませんか？
そんなときこそ注目したいのが「内側からのアプローチ」です。最近では、肌の外側だけでなく、サプリメントで体の内側から美しさを育てる「インナーケア」が注目されています。
フィトレチノールを配合したサプリメントは、肌の基礎力を高めたい方や、忙しい毎日の中でも効率よくケアを続けたい方にぴったりです。ここではその魅力と効果的な取り入れ方についてお届けします。
スキンケアの新たなスタンダードとして定着しつつある「飲む美容」。中でもフィトレチノール配合のサプリメントは、外側からのケアだけでは届きにくい、体の内側、つまり細胞レベルへの働きかけが期待できるとして、多くの美容意識の高い方々から信頼され、支持を集めています。
肌の老化は、紫外線や乾燥といった外的ダメージだけでなく、ホルモンバランスの乱れや食生活の影響など、内側からの影響も大きく受けています。だからこそ、体内から必要な栄養を届けることで、肌本来の働きをサポートすることができます。
フィトレチノールは、抗酸化作用に優れたポリフェノールやビタミンA誘導体と併用することで、細胞の再生や修復を内側からサポートする効果が期待できます。
また、サプリメントはスキンケアと比べて肌との相性を気にせず使える点も魅力です。
毎日継続することで、肌のハリやツヤを実感しやすくなり、年齢による肌のゆらぎや乾燥にもしっかり対応してくれる心強い味方になります。
フィトレチノールの効果を十分に引き出すためには、外側と内側、両方からのケアをバランスよく取り入れることがポイントです。
美容液などの外用アイテムは、肌の表面に直接働きかけることで、小じわやゴワつきといった「目に見える悩み」をスピーディにケアすることができます。一方で、サプリメントによる内側からのアプローチは、肌のターンオーバーや保湿力の向上など、「根本的な肌力の底上げ」に役立ちます。
この両方のアプローチを取り入れることで、肌の表面だけでなく、バリア機能やうるおいをキープする力が高まり、トータルで肌の状態を底上げすることができます。
また、毎日丁寧にスキンケアをする時間が取れないという方にとっても、サプリメントなら手軽に継続できるのが嬉しいポイントです。
「最近、なんとなく肌が疲れて見える」「外用ケアだけでは物足りない気がする」と感じるときこそ、インナーケアを取り入れるチャンスです。肌の内側から変わっていく実感を、ぜひ一度体感してみてください。きっと、これまでとは違う、新しい自分の肌に出会えるはずです。
毎日飲み続けるサプリメントだからこそ、自分のライフスタイルや肌の状態に合ったものを選びたいですよね。
特に敏感肌の方や、忙しい日々を送っている方にとっては、「飲みやすさ」「安心感」「続けやすさ」がサプリメント選びの大切なポイントになります。
ここでは、フィトレチノール配合のサプリメントを選ぶ際に確認しておきたいポイントについてわかりやすくご紹介します。
美容サプリを選ぶうえで一番大切なのは、「無理なく続けられること」です。どんなに成分が優れていても、途中で飲むのをやめてしまえば、十分な効果を感じるのが難しく効なってしまいます。
まず注目したいのは、サプリメントの「飲みやすさ」です。カプセルが大きすぎると飲みにくく、毎日飲むのがストレスになってしまうこともあります。
次に重視したいのが、「価格とのバランス」です。価格が高すぎると続けづらくなってしまうため、無理なく続けられる価格帯か、定期購入などの割引制度があるかも事前に確認しておきましょう。
また、ライフスタイルに合わせて選ぶのもポイントです。持ち運びしやすい個包装タイプや、味がついていておやつ感覚で飲めるタブレットタイプなら、外出先や仕事の合間にも手軽に摂取することができます。「これなら毎日続けられそう」と思えるものを選ぶことが、長く継続するための第一歩となります。
敏感肌の方がサプリメントを選ぶ際には、「配合成分の明確さ」と「添加物の少なさ」に注目しましょう。
フィトレチノール自体は植物由来で肌にやさしい成分ですが、製品によっては香料や着色料、保存料などが含まれていることもあります。これらの添加物が、肌トラブルを引き起こすこともあるため、原材料をよく確認することが大切です。
「医師監修」や「アレルギーテスト済み」といった記載がある製品は、より安心して選びやすくなります。
忙しい方にとっては、飲み忘れを防ぐための工夫も大切です。キッチンや洗面所など、目につきやすい場所に置きやすいサイズやデザイン、持ち運びやすいコンパクトなサイズ感であれば、毎日の習慣として自然と取り入れやすくなります。
また、家族と暮らしている方や授乳中の方は、安全性にも配慮する必要があります。年齢やライフステージに合わせて、安全性の高い製品を選ぶことで、長く安心して使い続けることができます。
サプリメントは日々の積み重ねが大切だからこそ、「安心して、無理なく、楽しく続けられる」製品を選ぶことが、美肌への一番の近道になります。
敏感肌でスキンケアに悩んでいる方や、妊娠中や授乳中で体調や肌状態が変化しやすい時期でも、安心して美容ケアを続けたい。そんな方におすすめしたいのが、「ドクターセレクト」のフィトレチノール配合サプリメントです。
自然由来のやさしさと、確かな品質へのこだわりを両立させたこのサプリメントで、多くの信頼を集めています。
ここでは、成分の特徴や処方のポイント、安心して使える理由について、わかりやすくご紹介します。
「ドクターセレクト フィトレチノール®︎1000」は、美容と健康の両面から肌をサポートすることを目指して開発されています。
まず注目したいのは、「植物由来のやさしい成分」に徹底的にこだわっていることです。代表成分のバクチオールに加え、ビタミン類や抗酸化作用の高いポリフェノール、さらに体のめぐりを整えるサポート成分などがバランスよく配合されています。これにより、肌本来の力を内側から引き出し、健やかな美肌づくりをサポートしてくれます。
また、科学的な根拠に基づいた成分設計も大きな魅力です。肌のターンオーバーや水分保持機能にしっかりアプローチする成分バランスは、専門家の監修のもとで開発されています。
さらに、飲みやすさにもこだわり、毎日無理なく続けられるように、小粒サイズのカプセルが採用されているのも嬉しいポイントです。
美容成分はもちろん、続けやすさや安心感にもこだわった処方だからこそ、多くの方に選ばれています。
フィトレチノールは、植物由来のやさしい成分でありながら、年齢とともに気になりやすい小じわやくすみにしっかりアプローチできる、注目のスキンケア成分です。
特に敏感肌の方や、レチノールの刺激に不安を感じていた方にとって、フィトレチノールは肌トラブルが起こりにくく安心して使える頼もしい味方になってくれるでしょう。
外用ケアで肌表面に直接働きかけ、さらにサプリメントで内側からもしっかりサポートすることで整えることで、よりしっかりと効果を感じやすくなります。
まずは自分のライフスタイルや肌状態に合った、使いやすい製品を選ぶことから始めてみましょう。継続するうちに、きっと肌に現れる嬉しい変化に気づくはずです。あなたの毎日が、さらに輝くお手伝いができることを願っています。
株式会社ドクターセレクト
ブランディングマネージャー中島 由美子
創業以来、自社での製品開発にこだわり、ドクターズコスメという自社の強みを活かし、プラセンタをはじめ、安全な成分で配合量にこだわった「効果が持続する製品」を国内外15,000店舗以上のエステサロンやクリニックにお届けしています。
